AtivaMente Unifeb oferece atividade física gratuita para a melhor idade

Com o objetivo de promover mais saúde, bem-estar e qualidade de vida para a população da melhor idade, o curso de Educação Física da Unifeb desenvolve o projeto AtivaMente, uma iniciativa gratuita voltada ao incentivo da prática regular de atividades físicas.
O projeto foi criado especialmente para contribuir com a melhoria do condicionamento físico dos participantes, fortalecendo músculos e articulações, além de desenvolver o equilíbrio e a mobilidade. A proposta também busca estimular hábitos saudáveis e proporcionar mais vitalidade no dia a dia dos idosos.
As atividades são realizadas todas as terças e quintas-feiras, em dois horários disponíveis: das 9h às 10h e das 15h às 16h. Os encontros acontecem na Sala de Vivências Corporais da UNIFEB.
Para participar, é necessário apresentar um atestado médico comprovando que o interessado está apto à prática de atividade física de leve intensidade.
A iniciativa reforça o compromisso da UNIFEB com a promoção da saúde e da qualidade de vida da comunidade, oferecendo um espaço acolhedor para a prática de exercícios físicos e a convivência social, fatores fundamentais para um envelhecimento mais ativo e saudável.